「朝はバタバタ、気づいたらもう夕方」「家事をしているつもりなのに、なぜか終わらない」——そんな感覚、ありませんか。
毎日きちんとやろうとしているのに、時間も気持ちも追いつかない。忙しい日ほど、家事が“作業”になってしまって、余裕がなくなることもありますよね。
実は、家事そのものを頑張りすぎなくても、“ながら”で進められる仕組みやアイテムがあるだけで、暮らしは少しラクになります。今回は、忙しい日の負担をそっと減らしてくれる「ながら家事」の考え方と、暮らしに取り入れやすい視点をまとめました。
まずはこちらの記事も参考になります：
キッチンの手間を省く！人気の時短ツールBEST10
どうして毎日の暮らしが大変に感じるのか
毎日の家事が大変に感じる理由は、「やることが多いから」だけではありません。
実は、動線が合っていなかったり、考える回数が多かったりと、無意識の負担が積み重なっていることが多いのです。
たとえば、洗濯物を干すたびにハンガーを取りに行く、調理中に何度も引き出しを開け閉めする、片付ける場所が決まっていない——こうした小さな“引っかかり”が、忙しい日ほどストレスになります。
「時間がない」というより、「流れが止まる瞬間が多い」。これが、暮らしが大変に感じる正体かもしれません。
忙しい日ほど「同時進行」がうまくいかない理由
「ながら家事をしたいのに、結局どちらも中途半端になる」——そんな経験はありませんか。
実はこれは、気持ちや集中力の問題というより、環境が整っていないことが原因の場合が多いです。
家事をしながら別のことをしようとすると、道具を取りに行く、場所を移動する、考え直す、といった“中断”が発生しがちです。
この中断が多いほど、同時進行はうまくいきません。
逆に言えば、中断を減らすことができれば、自然と「ながら」が成立しやすくなります。
まず見直したいポイント（今日からできる小さな工夫）
動きやすい暮らし方に整える
家事をラクにする第一歩は、「よく使うものが、すぐ手に取れるか」を見直すことです。
洗濯・料理・掃除など、毎日繰り返す動きの中で、立ち止まる回数を減らせるだけでも体感は変わります。
完璧に整えなくても大丈夫。まずは「一番よく使う場所」だけを意識してみると、無理なく続けやすくなります。
家事や準備を“仕組み化”する
忙しい日は、判断すること自体が負担になります。
だからこそ、「考えなくても手が動く状態」を作っておくのがおすすめです。
定位置を決める、セットでまとめる、出しっぱなしOKにする——こうした仕組みがあるだけで、家事は“ながら”で進めやすくなります。
無理なく続けられる習慣づくり
便利そうだからと一気に変えようとすると、逆に疲れてしまうことも。
続けるコツは、「頑張らなくてもできる」ことだけを残すことです。
できない日があっても問題ありません。暮らしは積み重ねなので、少しずつ整っていけば十分です。
「ながら家事」が続く人に共通する考え方
無理なく続けられている人ほど、「ちゃんとやろう」としていません。
代わりに、「できるときに、できる分だけ」という感覚で暮らしを組み立てています。
そのため、多少散らかっていてもOK、途中で中断してもOK。
完璧を目指すのではなく、流れの中で少しずつ進めることを大切にしています。
この考え方に合うアイテムを選ぶと、自然と“ながら家事”が暮らしに馴染んでいきます。
暮らしを助けるアイテムの上手な選び方
“ながら家事”に役立つアイテムは、特別なものではありません。
大切なのは、「自分の暮らしの流れに合っているかどうか」です。
流行っているから、評判がいいから、ではなく、毎日の動きの中で自然に使えるかを想像して選ぶと、失敗しにくくなります。
チェックしたいポイント
- 使う場所と動線に合うか
- サイズ感や収納との相性
- お手入れのしやすさ
- 家族構成との相性
- 置き場所がすぐ決まるか
意外と起こりがちな失敗例
よくあるのが、「サイズが合わなかった」「置き場所が決まらず出番が減った」といったケースです。
機能だけで選ばず、使うシーンまでイメージしておくと、後悔しにくくなります。
生活スタイル別のおすすめ視点
忙しくて時間がない人の場合
とにかく動線を止めないことが大切です。
ワンアクションで使えるもの、出し入れが簡単なものを意識すると、家事の合間に自然と進められます。
子育て中で手が離せない人の場合
片手で使える、置いたまま使えるといった視点がおすすめです。
安全面や音の出にくさも、選ぶポイントになります。
片付けが苦手な人の場合
「しまう」より「戻す」を意識できるアイテムが向いています。
定位置が分かりやすいものだと、家族とも共有しやすくなります。
シンプルに暮らしたい人の場合
多機能よりも、使い道がはっきりしているものを。
出しっぱなしでも気にならないデザインだと、暮らしに馴染みやすいです。
忙しい日の「ながら家事」に役立つ具体的アイテム5選
1. 山崎実業 tower 折り畳み水切りラック（シリコントレー付き）
洗い物を「やる時間」をあらためて作らなくても、調理や片付けの流れの中で自然に進められる水切りラックです。
シンクに渡して使えるため、洗い物をしながら別の家事に移りやすく、作業の中断が起こりにくくなります。
使わないときは折り畳めて省スペース。出しっぱなしでも気になりにくいデザインなので、忙しい日の“ながら家事”に取り入れやすいアイテムです。
2. 山崎実業 tower マグネット折り畳み棚（洗濯機横）
洗濯中の「ちょい置き」ができるだけで、家事の流れはぐっとスムーズになります。
洗剤や洗濯ネット、ハンガーなどを一時的に置けることで、行ったり来たりする動作を減らせます。
使わないときは折り畳めるため、生活感が出にくいのもポイント。
考えずに物を置ける場所があると、洗濯まわりの“ながら”が成立しやすくなります。
3. 山崎実業 マグネット折り畳みハンガー
マグネットで玄関扉に簡単取り付けでき、使わない時には収納できる折り畳みハンガーです。
エプロンやお弁当バッグの収納するために、冷蔵庫にくっつけるのもOK。濡れたレインコートなどを乾かす際にも便利です。
4. 吹きこぼれ防止 ポットウォッチャー
鍋に入れておくだけで、吹きこぼれを防いでくれるシンプルな調理アイテム。
火にかけたまま付きっきりにならなくていいので、調理中に洗濯や片付けなどを同時に進めやすくなります。
「少し目を離しても大丈夫」という安心感があるだけで、料理中の余裕が変わります。
料理×他の家事を組み合わせたい人に向いています。
5. 山崎実業 tower 収納ボックス上ラック（2個組）
収納ボックスの上を活かして、よく使うものを手の届く高さに置けるラックです。
家事のたびに屈んだり、引き出しを開けたりする動作が減ることで、流れが止まりにくくなります。
新しく収納を増やさなくても、今あるスペースを活かせるのが特徴。
戻す場所が分かりやすくなるため、片付けも“ながら”で進めやすくなります。
どれも家事を頑張るための道具ではなく、流れを止めずに進めるためのアイテムです。
今の暮らしに合いそうなものを、ひとつだけ取り入れてみるだけでも、体感は変わってきます。
今回ご紹介したアイテムは、家事や暮らしの流れをラクにしてくれそうなものを中心に選んでいます。
「今の暮らしに合いそう」「あとでゆっくり見たい」と感じた方は、
こちらにまとめているので、必要なタイミングでのぞいてみてください。
取り入れると暮らしがこう変わります
Before：家事をするたびに中断され、終わらない感覚。
After：他のことをしながら、気づいたら進んでいる。
“ながら”でできることが増えると、家事のために時間を確保しなくてよくなります。
その分、気持ちに余白が生まれ、「今日はこれでいい」と思える日が増えていきます。
忙しい人こそ「まとめて選べる場所」を持つ
暮らしをラクにするアイテムは、必要になったときに一から探すのも意外と負担になります。
日頃から「これ助かりそう」と感じたものを、ひとつの場所にまとめておくと選ぶ時間が減ります。
日常で使いやすそうなアイテムを、暮らし目線でまとめて見られる場所があると、
「今の自分に合うもの」を見つけやすくなります。
さらに快適にする小さなアイデア
スキマ時間にできることを決めておく、よく使う場所にまとめて置くなど、少しの工夫でラクさは変わります。
アイテムだけでなく、置き方や使い方も一緒に見直してみるのがおすすめです。
まとめ｜できることから、少しずつ
忙しい毎日の中で、全部を完璧にする必要はありません。
“ながら家事”は、頑張るための工夫ではなく、自分をラクにするための選択です。
ひとつ取り入れるだけでも、暮らしの感じ方は変わります。
できそうなところから、少しずつ整えていきましょう。
よくある質問（Q&A）
Q1. 忙しくて見直す時間が取れない場合はどうしたらいい？
A. 無理にまとめて変えようとしなくて大丈夫です。まずは「毎日いちばん使っている場所」だけを、ほんの少し見直してみてください。そこがラクになるだけでも、家事全体の負担が軽く感じられることがあります。
Q2. 選ぶ時にまず確認すべきことは？
A. 置き場所と動線をイメージできるかどうかです。実際に使う場面を思い浮かべて、「ここなら自然に手が伸びそう」と感じられるかを基準にすると、失敗しにくくなります。
Q3. 忙しくても続けるコツは？
A. 頑張らなくても使える形にしておくことです。考えなくても手が動く状態を作っておくと、気づかないうちに続いていた、という感覚になりやすいです。
Q4. 収納が苦手でも改善できますか？
A. はい、できます。きれいにしまうことよりも、「使ったあとに戻しやすいか」を意識してみてください。定位置が分かりやすいだけでも、散らかりにくくなります。
Q5. 時短アイテムって本当に効果ある？
A. すべての人に同じ効果があるわけではありませんが、動線や暮らし方と合っていると、確かにラクになります。「自分の生活に合いそうか」を基準に選ぶことが大切です。
